La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent. On accepte ce qui vient, sans jugement, on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non,
Aujourd'hui, la pratique de la méditation en pleine conscience séduit de plus en plus de personnes par sa manière de déborder ensuite sur tous les moments de la journée, de la vie.
Pour François Long-Andreani, responsable de Rinasce in Corsica et coach sportif, la philosophie de la structure repose sur le changement de cadre de vie grâce à une immersion totale au cœur de la Corse authentique. Le concept est valable pour le grand public, en famille ou individuellement et cherche à travailler sur la remise en forme, la reconnexion, l'intérioté et l'activité en « pleine conscience".
Rinasce in Corsica propose ainsi de nombreuses activités : tennis, préparation physique et mentale, randonnées vélo et vtt, randonnées pédestres, marche rapide, excursions en pleine nature, ou programme plus complet avec motricité pour enfant, multi-activités "mais toujours sur cet axe de pleine conscience qui est très important pour apprendre les choses les unes après les autres" insiste François Long-Andreani qui intervient aussi dans les écoles dans le cadre de l’EPS et pratique du mental….
CNI l’ a rencontré…
Aujourd'hui, la pratique de la méditation en pleine conscience séduit de plus en plus de personnes par sa manière de déborder ensuite sur tous les moments de la journée, de la vie.
Pour François Long-Andreani, responsable de Rinasce in Corsica et coach sportif, la philosophie de la structure repose sur le changement de cadre de vie grâce à une immersion totale au cœur de la Corse authentique. Le concept est valable pour le grand public, en famille ou individuellement et cherche à travailler sur la remise en forme, la reconnexion, l'intérioté et l'activité en « pleine conscience".
Rinasce in Corsica propose ainsi de nombreuses activités : tennis, préparation physique et mentale, randonnées vélo et vtt, randonnées pédestres, marche rapide, excursions en pleine nature, ou programme plus complet avec motricité pour enfant, multi-activités "mais toujours sur cet axe de pleine conscience qui est très important pour apprendre les choses les unes après les autres" insiste François Long-Andreani qui intervient aussi dans les écoles dans le cadre de l’EPS et pratique du mental….
CNI l’ a rencontré…
Envoyer à un ami
Version imprimable
