Ne pas boire, ne pas fumer, ne pas manger trop gras, trop sucré, ni trop salé. Nous sommes nombreux à connaître par cœur les précautions destinées à nous garder en bonne santé, et longtemps. Et nous oublions presque l'une des causes principales de l'obésité, des maladies cardio-vasculaires, du cancer...
La sédentarité tue aujourd'hui plus que le tabac. Imposée par nos modes de vie contemporains et l'accroissement des moyens de transport, elle est de plus favorisée par l'omniprésence des écrans dans notre quotidien. En 2013, les 13-19 ans passaient 13 h 30 par semaine sur le Web et 11 h 15 devant la télévision. Parallèlement, 42 % de la population active passait plus de 4 heures par jour assise et 3 h 17 devant des écrans.
Face à ce constat, le Docteur Carré explique les effets néfastes de l'absence d'exercice régulier et donne astuces et conseils à chaque profil afin de permettre à notre corps de bouger, pour rester en bonne santé.
La sédentarité tue aujourd'hui plus que le tabac. Imposée par nos modes de vie contemporains et l'accroissement des moyens de transport, elle est de plus favorisée par l'omniprésence des écrans dans notre quotidien. En 2013, les 13-19 ans passaient 13 h 30 par semaine sur le Web et 11 h 15 devant la télévision. Parallèlement, 42 % de la population active passait plus de 4 heures par jour assise et 3 h 17 devant des écrans.
Face à ce constat, le Docteur Carré explique les effets néfastes de l'absence d'exercice régulier et donne astuces et conseils à chaque profil afin de permettre à notre corps de bouger, pour rester en bonne santé.
Le conférencier François Carré
François Carré est cardiologue et médecin du sport au CHU de Rennes. Il est professeur de physiologie cardiovasculaire et de l’exercice musculaire à la Faculté de Médecine de Rennes.
Ancien président du club des cardiologues du sport et du groupe exercice réadaptation et sports de la Société Française de Cardiologie, il a aussi assuré les fonctions de secrétaire du groupe européen de cardiologie sport.
Dans ses activités professionnelles, il côtoie régulièrement des sportifs de haut niveau mais aussi des patients très handicapés dans leur vie journalière par leurs pathologies ou plus simplement par le choix d’un mode de vie trop inactif et sédentaire. Dans ce cadre il a pu juger de l’efficacité d’un changement de mode vie de ces patients sur leur santé.
Il s’est alors fortement impliqué dans la lutte contre l’inactivité physique et la sédentarité qui submergent notre société et il a publié un livre intitulé « Danger sédentarité » qui alerte la population sur les risques liés à une vie sédentaire et surtout sur la possibilité de toujours inverser la tendance lorsque l’on décide de prendre un minimum de temps pour s’occuper de sa santé.
Deux rencontres prévues
. Mardi 11 avril 2017, 18h30, Maison des Cannes, Aiacciu
. Mercredi 12 avril 2017, 18h30, Auditorium du musée, Bastia
Entrée libre dans la limite des places disponibles.
Il est possible de s’inscrire par avance : Tel 04 95 55 16 16 - Mail afc@afcumani.org
Ancien président du club des cardiologues du sport et du groupe exercice réadaptation et sports de la Société Française de Cardiologie, il a aussi assuré les fonctions de secrétaire du groupe européen de cardiologie sport.
Dans ses activités professionnelles, il côtoie régulièrement des sportifs de haut niveau mais aussi des patients très handicapés dans leur vie journalière par leurs pathologies ou plus simplement par le choix d’un mode de vie trop inactif et sédentaire. Dans ce cadre il a pu juger de l’efficacité d’un changement de mode vie de ces patients sur leur santé.
Il s’est alors fortement impliqué dans la lutte contre l’inactivité physique et la sédentarité qui submergent notre société et il a publié un livre intitulé « Danger sédentarité » qui alerte la population sur les risques liés à une vie sédentaire et surtout sur la possibilité de toujours inverser la tendance lorsque l’on décide de prendre un minimum de temps pour s’occuper de sa santé.
Deux rencontres prévues
. Mardi 11 avril 2017, 18h30, Maison des Cannes, Aiacciu
. Mercredi 12 avril 2017, 18h30, Auditorium du musée, Bastia
Entrée libre dans la limite des places disponibles.
Il est possible de s’inscrire par avance : Tel 04 95 55 16 16 - Mail afc@afcumani.org
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